Mindfulness med hästar, Maj

Varmt välkommen på en kurs där vi får hjälp av hästarna att vara mer i närvaro, stressa ner och få återhämtning. 

Det här är en kravlös kurs som passar dig som vill få öka din medvetenhet om dig själv, öka din möjlighet till närvaro och öka din avstressning.

Varje tillfälle kommer att innehålla tid med hästarna, mindfulness övningar eller guidade meditationer samt reflekterande övningar.  

Varje tillfälle sker utomhus, kläder och skor efter väder behövs. Medtag skrivblock, penna och sittunderlag samt ev filt.

Inga erfarenheter behövs, kom som du är. 

Start: Söndag 5 maj

Tid: 16 - 17.30

Plats: Stall, Järvsö (vägbeskrivning fås vid anmälan)

Antal ggr: 5

Pris: 1100 kr